Popočitniški stresDopust običajno predstavlja čas, ko odložimo službene obveznosti in se posvetimo sebi, družini ter prijateljem. A z bližanjem konca dopusta se pogosto povečujejo stopnja tesnobe, nelagodja in napetosti. Ti občutki so običajno povezani s ponovnim odhodom v službo, kjer nas čakajo nedokončane naloge, kup neodgovorjene pošte in klicev ter nove obveznosti. Prav tako moramo ponovno vzpostaviti vsakodnevno rutino, ki vključuje zgodnje vstajanje ter izpolnjevanje družinskih obveznosti. Marsikoga tako prvih nekaj dni po dopustu spremljajo napetost, razdraženost, brezvoljnost, slabša koncentracija, bolečine v mišicah in podobno. Vsi ti neprijetni občutki so signal, da doživljamo tako imenovani popočitniški stres. Res da običajno traja le nekaj dni, a povzroči lahko  manjšo delovno storilnost, konflikte v službi in doma, nižjo odpornost in s tem povezane zdravstvene težave in podobno. Dobra novica je, da se lahko popočitniškemu stresu izognemo ali ga vsaj do neke mere omilimo.

StarejšiSlovenci in Evropejci nasploh postajamo vse starejši. Staranje prebivalstva vpliva tudi na spremembe v družbi. Ena pomembnejših sprememb je podaljševanje delovne dobe in zviševanje upokojitvene starosti. Pri nas smo na tem področju naredili velik korak – od ženske upokojitvene starosti 58 let in moške 60 let smo prišli do izenačenja 65 let. Nekatere evropske države so šle še dalje – do upokojitvene starosti 68 let, razpravljajo pa že o povišanju le-te.

LilijaZačetek marca je bil čudovit, mar ne? Po dolgi zimi, ki je letos prinesla precej snega, je zasijalo čudovito sonce, stopilo ostanke snega in me prebudilo iz zimskega sna, zimske pasivnosti, zimskega počitka. In naslednji dan že slišim okoli sebe: "Prihaja pomlad! O, krasno, ja, AMPAK ... zdaj bomo tudi utrujeni, pa išias, pa težave v ledvenem delu hrbta, potem alergije, nahod ..." Kaj res? Čemu ta AMPAK? Ali res moramo vsakič ob nečem dobrem videti še nešteto slabega? Priznam, tudi sama sem imela ta problem – namesto na pozitivno sem se osredotočala na negativno in si pravzaprav samo še dodatno oteževala življenje.

RomancaKer večino delovnih dni preživimo v službi, obkroženi s svojimi sodelavci, ni presenetljivo, da se iz prijateljskih odnosov velikokrat razvije romanca. Včasih gre le za kratke afere, nekatere pa preidejo v daljše ljubezenske zveze. Raziskava, ki so jo pred kratkim izvedli v CareerBuilder, ugotavlja da se tri od desetih romanc na delovnem mestu končajo s poroko. 39 % ljudi je priznalo, da so bili v določenem obdobju kariere v zvezi s sodelavcem.

PesSte ljubitelji živali? Ste se kdaj vprašali, kako bi bilo, če bi vam pri delu delal družbo pes? Sodeč po nedavnih raziskavah, bi verjetno doživljali manj stresa pri delu. Raziskovalci z univerze Virginia Commonwealth so namreč ugotovili, da lahko prisotnost psov na delovnem mestu pri zaposlenih zniža nivo stresa.